1日目
オムライス
シチュー
2日目
キーマカレー
トマト
りんご
3日目
ごはん
韓国海苔
つみれとたくさん野菜の味噌汁
トマトとオニオンとツナのマリネ
みかん
4日目
ごはん(とろろ昆布、納豆、韓国海苔)
なめこ汁
唐揚げ・コールスロー・なすおかか和え
ブラックオリーブとトマト
りんご
5日目
きんぴら丼
キャベツと油揚げの味噌汁
サバサラダ
スナップエンドウ
6日目
ごはん(アボカド納豆、サバ缶+韓国海苔)
白菜大根油揚げ塩昆布の味噌汁
おでん
マカロニサラダとトマト
さつまいもレーズン
7日目
きんぴら丼
鍋の残り
トマト
人参と玉ねぎのマリネ
お粗末様でした
★上記メニュー中のレシピはこちら★
www.cocoromochiron.com
www.cocoromochiron.com