こころもちろん

ミニマリスト志望のアラフォーママです。楽してきちんとできたらな、時々、筋疾患持ち息子君とのゆるり日記

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わが家の地味メシ⑧

1日目

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いか昆布納豆ごはん
小松菜・大根・人参のおすまし
チヂミ(業務スーパー冷凍)
豆腐ステーキ
スパム

2日目

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サバカレー
トマト
黒豆のきな粉和え
りんご
ヨーグルト

3日目

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ごはん
大根・豆腐・わかめの味噌汁
豚肉・小松菜・卵のオイスターソース炒め
おかか白菜
くるみ小魚

4日目

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胡麻納豆ごはん+くるみ小魚
豚肉・小松菜・卵のオイスターソース炒め残り物
鯖味噌煮(生協冷凍) 
高野豆腐と小松菜のおひたし
マヨトマト

5日目

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ごはん+くるみ小魚
味噌汁(インスタント)
鯖味噌卵とじ 
高野豆腐と小松菜のおひたし残り物
もやしナムル
コロッケ(冷凍)
韓国海苔

6日目

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鶏飯
白菜マヨおかか
トマト
ミックスビーンズのマヨチーズ和え
ブロッコリー

7日目

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梅卵とじうどん
水餃子
トマト


★記事中の業務スーパーチヂミの記事はこちら★
www.cocoromochiron.com

★記事中のサバカレーに関する記事はこちら★
www.cocoromochiron.com

お粗末様でした(^^)

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