先週の我が家の粗食夕飯メニューです。
1日目
サバ塩焼き缶高菜漬けとろろごはん
オクラと小松菜と豆腐の味噌汁
ひじき入切り干し大根
スパイシーチキンとチーズはんぺん（市販）
2日目
ゆかりおにぎり
豆乳コーンスープ（市販）
冷凍温野菜バター炒め
ひじき入切り干し大根
冷凍コロッケ
チーズはんぺん（市販）
3日目
ごはん
もやしとパプリカのナムル
味玉子
ロールキャベツ（冷凍）とガンモの煮込み
4日目
しば漬納豆ごはん
とん平焼き
人参と玉ねぎと黄パプリカのラペ
マヨブロッコリー
5日目
ごま塩ご飯
とん平焼き
青梗菜おかか和え
ゴマドレトマトとブロッコリー
6日目
鮭ときゅうりとタマゴのチラシ
コーンスープ（市販）
チーズはんぺん（市販）
玉ねぎと人参と黄パプリカのラペ
もやしナムル
ピーマンとひじきとウィンナーのきんぴら
7日目
鶏飯
冷凍オクラ入卵スープ（市販）
小松菜胡麻和え
レンジ塩鶏
ブロッコリーのチーズ焼き
ゴマドレトマト
りんご
お粗末様でした(^^)
