前回からの続きです。
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44歳高齢母のコロナ事情
3歳次男からコロナをもらい、自宅療養9日目。
喉のイガイガ、気管支の違和感もほぼ無くなっております。
今月初旬に次男がコロナにかかり、約3週間。
やっとここまで来たか。という、気持ちです。
次男の病状は前回の記事に記しましたので
今回は私の病状と、子供と合わせるとコロナ自宅療養3週間の私のメンタルに変化、そして9歳長男の様子についても、記そうと思います。
ちなみに、私はコロナワクチン、モデルナを3回接種済です。
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病状
まずノドに違和感を覚えました。
イガイガとしだし、痰がからみ、時折「ん、ん！」と咳払いが出てしまう感じです。
2日間くらいそれが続き、やや喉が痛くなってきました。
普段であれば「風邪か花粉症かな」で済ますところですが
となりにはコロナの人。
そして、どこにもでかけていないのに、風邪とかもらうわけもなく。
確信的な気持ちで、PCRを受けたわけです。
その後、発熱こそしませんでしたが、3日程だるさと軽い頭痛が続き、喉のイガイガと気管支の違和感は続きました。
そして7日目くらいから、身体が楽に、喉も良くなってきました。
自宅療養中は自分で体調チェックし、マイハーシスという厚生労働省のシステムに入力するだけ。
自宅療養中のメンタル
次男発症から3日は、熱が下がらずとにかく心配。次男も大人しくよく寝る状態だったので、ただただ肝を冷やしている状態でした。
しかし3日たち熱が下がった次男は、それはもう普段に輪をかけて不機嫌。
極悪
の称号に恥じぬほどの傍若無人っぷり。
私は「人の機嫌に流されるＨＳＰ」気質。次男君がギャーといえばこちらもガーッと怒鳴ってしまうほどの荒れっぷりでした。不甲斐ない。。
その後3日程は、次男機嫌もいつもの悪童程度に落ち着きまして、私のメンタルも一段落。
…まぁ、時々プチ爆発はしましたが。
そして自分の体調がおかしくなり、PCR検査を受けた辺りから、またメンタルが落ち込み始めました。
陽性結果が出た次の日、頭痛と倦怠感で調子が出ませんでした。
そんな体調不良の母に忖度一切なしの次男。
そして食事も食べず、お菓子ばかりを要求。
次男は極めて偏食で、食べないものが多いのですが、この日イライラが積もって、余裕のなくなった私は大爆発してしいました。
大泣きの3歳次男、そして一緒に泣く44歳母
一度泣いてしまうと涙腺が崩壊し、何を見ても悲しくなる始末。
一日中メソメソしていました。
翌日からは泣いてスッキリしたのと、体調が快方に向かったのと、天気が晴れだったのもあり、鼻歌を歌えるまでになりました。
コロナ自宅療養中のメンタル復活法
ということで、自宅療養２週間目くらいに、一番おちこみました。
メンタルが落ち込んでからは、とにかく適当にやろうと決めました。
子供にはユーチューブみせて
自分は好きな音楽をかけて、うたう
一日中ワイドショーをみつつ
片手間に子供と遊んでいました。
食事は、冷食またはチルドのアレンジ
子供が生まれてから、こんなに一日中テレビをみてたこと、ないなー。
自分、今まで真面目にやりすぎてたなーと改めて思いました。
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９歳長男の隔離生活
さてさて、我が家にはもう一人９歳の長男がいます。
長男くんは、次男が発熱した翌朝から2階で隔離生活を始めました。
食事は私が作らざるをえませんので、つくりました。
朝、昼、おやつ、夕食の配膳と、時折ゲームとAmazonの配線を切り替える作業以外は接触せず。
トイレは2階、お風呂は一番風呂に一人で入る。
我が家の長男くんは４年生ですが、少しごゆっくりさんなので今まではお風呂も寝るのも一緒。
自分の部屋もなくリビングで勉強&遊んでいました。
それなのに急に一人ぼっちです。
それも３週間。
長男くんのメンタルも心配でした。
長男くんの1日は
7時 起床、朝食、歯磨き（テレビみつつダラダラ）
8時半 勉強（30分くらい）
９時 一時間程ゲーム、終わったら本か漫画
11時 昼食
12時 進研ゼミのチャレンジタッチ
1時 ユーチューブまたはゲームを一時間程その後、本か漫画、4時くらいからEテレ
17時 夕食、はみがきとEテレタイム
19時 風呂
19時半〜眠くなるまで漫画
TVとゲーム中はいきいきしてましたが、
基本一人ぼっちなので徐々に半目になり、表情が乏しく。
オンライン授業を受けられればよかったのですが、長男くんは支援学級のため、オンライン授業があまり進んでおらず。
途中から、朝の会だけ学校とオンラインでつなげてもらい、現実に戻ってきた感じです。
さいごに
コロナ自宅療養。
正直者がバカを見る感の強い制度だなぁと思いました。
軽症であれば、身体の辛さはさほどないと思いますが、孤独感、孤立感でメンタルがやられます。
家族が次々感染すれば、３週間、一ヶ月、と期間は伸び。
さらに、手のかかる赤ちゃんや、魔の2歳、3歳児と一緒となると、育児ノイローゼ、育児うつさえ併発しかねないと感じました。
今後、コロナ対策が緩和されそうですかが、
行政からのフォローは薄く、軟禁されるだけの現在の自宅療養制度も、緩和されてほしいなあと思いました。
次回、コロナ自宅療養であってよかったもの等、まとめます。
★喉のイガイガがほんとに消えました★
