サラダが大好きです
サラダをおかずに、ご飯が食べられるほどサラダが好き。
ボールいっぱいのサラダをわしゃわしゃ食べるのが幸せ。
長男くんも、 子供のくせに珍しく生野菜をもりもり食べる子です。
そんな我が家ですが最近はチョップドサラダにはまっています。
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ステーキ宮のサラダバー
きっかけは行きつけのステーキ宮で始まったサラダ。
ここのサラダバーがチョップドサラダなんですが、
大きなボウルに、好きなダイス野菜を入れて、スプーンでわしわし食べるスタイルです。
バリバリと歯ごたえがストレス解消になるし、もりもり食べられるし、すっかり気に入ってしまいました。
そして試しに家でも作ってみようと作ってみたところ、 いいことずくめだなーと我が家の定番になりました。
それでは、チョップドサラダがおすすめの理由を、何点かご紹介いたしますり
チョップドサラダがオススメな理由1 冷蔵庫にある材料で作れる
サラダなのでまぁ何を入れても良いです。
その時々家にあるものを入れます。
人参
きゅうり
大根
トマト
パプリカ
茹でブロッコリー
冷凍コーン
ミックスビーンズ
茹でオクラ(冷凍)
サラダチキン
ハム
ツナ
ゆで卵
アボカド
オリーブ
アスパラ
などなど
色々な歯応えを楽しめる方が美味しいです 。
ゆで卵とかツナとかサラダチキンとか、タンパク質が入るとコクが出ますね。
そしてそれをだいたい1cm角に切って、混ぜてドレッシングをかけて食べるだけ!
おすすめの理由その2 作るのが簡単
チョップドサラダは、細かく切るのが面倒くさいなと思うかもしれません。
私もはじめはそう思いました。
でも、普通のサラダよりも作りやすいです。
私は、 サラダは大好きですが作るのは面倒くさいと思っています。
何が面倒かって、葉物(レタス など)を洗って水を切ること 。
かさばる「水切り器」の洗い物が増える、というだけで 面倒くさい気持ちになります。
その点チョップドサラダは、 葉物を入れなくていいので( 入れてもいいですが)、人参・きゅうり・ミニトマトなど水でちゃちゃっと洗って切ればいいだけ 簡単です。
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おすすめのある理由その3 スプーンで食べる
チョップドサラダは、コロコロなのでスプーンで食べます。
これって子供にもとっても食べやすいんですよね。
子供がサラダを食べにくいと思う理由は、葉物がペラペラしているから。
チョップドサラダはスプーンでパクパク食べやすいので、子供にも食べやすいです。
また、メインメニューがカレーだったりすると、スプーンひとつで食事が終了。
洗い物も少なくて済みます。
最後に
生野菜は「体を冷やすから」と、あまりよく言われないこともあります。
でも生野菜は酵素も摂れるし、いいことだって盛り沢山。
結局いろんなものを、 バランスよく食べるのがいいのだと思います
チョップドサラダは、簡単でおいしくて食べやすいです。
是非お試しください。
www.cocoromochiron.com
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