こころもちろん〜たるをしる

食べることと整理収納が趣味のHSP気味の面倒くさがり屋です。時々、筋疾患持ち息子君とのゆるりとした日常も綴ります。

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我が家のおでん〜変わり種は味と栄養重視です

日に日に秋の深まりを感じますね。

寒くなると食べたくなるおでん。

コンビニに立ち寄った日には、

レジ前の香りに刺激され、

今夜はおでんにきまり〜となってしまいます。


しかしながらおでん。

簡単で美味しいんですが、

子供ができてから栄養面が気になりだしました


練り物ばかり・・・。


そこで色々入れてみたら、

意外となんでも美味しくなりました。


そんな我が家のおでんを紹介致します。

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作り方は、市販のタレ付おでんセットを利用します。

そこに、大体練り物は入っているので

具を追加します。

お気に入りの具はこちら

・大根
定番、量多めに追加

・出汁昆布
出汁&具材として、そのままポイ。柔らかくなったらキッチンバサミで切って食べる

・人参
程よく味染みします

・卵
2日分くらいいれて煮込みます

・蒟蒻
結び蒟蒻か、綱蒟蒻があじ染みやすい

・野菜天
旦那氏の好物なので必ず入れます。野菜入りの練り物ですね。

・木綿豆腐
厚揚げよりいい感じに味染みします

・高野豆腐
柔らかく煮えるのでおでんに最適。かつ栄養満点

・エリンギ
ちょうどよく味染みして、歯ごたえもあり美味

・レンコン
こちらも、食感&味染みが程よくできます


(今回入れてないけどよく入れるもの)

・牛すじ
贅沢気分の時に入れます。 

・ロールキャベツ
冷凍庫にあるときに

・ウィンナー
2日目とか、飽きてきたときに

・じゃがいも
ごはんが足りないときに 

(番外編)
ミニトマト
ネットで評判良かったので今回初めて入れてみましたが、

私はNo Thank youでした。



あとおでんの時は、葉物が不足するので

おひたしを作って、それを添えたりします。


またおでんは、わたし的にご飯のおかずにならないので

主食は鶏飯にすることが多いです。


おでんを食べてこその日本の冬。
ほっこりと家ご飯を味わいたいですね。

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