こころもちろん

ミニマリスト志望のアラフォーママです。趣味は整理収納と美味しいものを食べること。ちょっと役立つ情報を紹介していけたらと思います。また筋疾患のある息子君とのゆるりとした日常も更新していきます。

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妊婦&幼児もOK!鼻詰まりやインフル対策〜加湿器でアロマ

先月から、保育園でお咳の風邪が大流行。

息子君も、ずっとゴホゴホいってます。

それが数日前から症状が

咳→鼻水

に移行。

新しいウィルスをもらったのか。

悩ましいところですが、

熱もなく、痰の薬は残っているので

様子見中です。

就寝中の鼻水には加湿器

ただ、子供は鼻が詰まっていると

夜中何度も起きてしまうんですね。

フガフガ・・・フガ・・・フゴッ!

って感じに

呼吸も不規則な感じになり

だ、だいじょうぶか!?

と、こちらもおちおち寝ていられません。

子供の鼻づまり=親の寝不足

の図式です。

この就寝中の鼻づまりに効果があると思うのが

加湿器。

以前、記事で紹介した

アイリスオーヤマの加湿器が大活躍。

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我が家には大・小2サイズがあります。

加湿器をつけて寝るとのつけないのでは

夜中の鼻の調子が違います。

あとは、低い枕やタオルで

頭を高くして寝かせてあげるのも良いです。

風邪予防、鼻水に効くアロマ

前述の加湿器は、アロマトレーがついているので

アロマオイルを垂らすと

いい香りでリラックス&病気予防と改善の効果もあります。

風邪予防や鼻水に効く、アロマは

色々あるのですが

幼児や妊婦でも使用オッケーなのは

ティートゥリー

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ウッドグリーン系のスーっとする香りです。

抗菌作用があり、風邪予防にも効果がありますし

これからの季節

・免疫力アップによるインフルエンザ予防

・花粉症の緩和

にも効果があるそう。

さいごに

乾燥すると喉や鼻の粘膜が痛んで

ウイルスをもらいやすくなります。

加湿器を使用し潤い&リラックス補給をしましょう。

最近では、生活の木のアロマがAmazonで入手できるんですね♡

生活の木 エッセンシャルオイル ティートゥリー 10ml

生活の木 エッセンシャルオイル ティートゥリー 10ml



加湿器は適度な清掃が大事です

アイリスオーヤマの加湿器なら

分解できて清潔です。

加湿器が何日くらいで汚れてくるか・・・

検証しましたので是非読んでみてください。引きます

★加湿器の掃除頻度とアイリスオーヤマの加湿器紹介記事はこちら★

www.cocoromochiron.com
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★インフルエンザ対策に〜イータック抗菌化スプレーの記事はこちら★
www.cocoromochiron.com

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