こころもちろん〜たるをしる

食べることと整理収納が趣味のHSP気味の面倒くさがり屋です。時々、筋疾患持ち息子君とのゆるりとした日常も綴ります。

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ちょっと栄養朝ごパン〜簡単スープと一緒

朝はパン派です。

具だくさんトーストをよく作りますが、

パン屋さんの美味しいパンがある時は

それだけでも十分な気がします。

でもやはり栄養の事を考えると
(そして手抜きの後ろめたさから)

野菜とタンパク質を

気持ちプラスしたいところ。


ゆで卵をつくるのすら

フルーツをむくのすら

面倒くさいとき

レトルトスープに具材マシマシで

ちょっと栄養サクッと朝パンメニュー

の出来上がりです。


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今回の材料

豆乳仕立てのコーンスープ

茹でブロッコリー&レンチンポテト
(前日に作成)

ミックスビーン



材料をほどよき量入れて

レンジでチンするだけです。

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寒い朝は、

おいしいパンとあったかスープ

たっぷりのカフェ・オ・レで

ぱちりとめを覚ましましょう


★パン・スープの過去記事はこちら★
www.cocoromochiron.com
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