こころもちろん

ミニマリスト志望のアラフォーママです。趣味は整理収納と美味しいものを食べること。ちょっと役立つ情報を紹介していけたらと思います。また筋疾患のある息子君とのゆるりとした日常も更新していきます。

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我が家の夕飯粗食メニュー③

先週の、と言うか外食したり写真取り忘れたりしたので

厳密には先週のじゃありませんが、

我が家の夕飯粗食メニュー7日分。

1 日目
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ごはん
青のり納豆
インスタント野菜味噌汁冷凍オクラ入り
白身魚の野菜餡(生協料理キット)
肉団子(冷凍)
レンチン梅レンコン
オレンジパプリカマリネ
マヨブロッコリー
ごまドレッシングトマト
みかん

2日目
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お好み焼
鯖塩焼缶
人参玉ねぎ赤パプリカのマリネ

3日目
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ふりかけごはん
おでん
小松菜おかか和え
ナスのオリーブオイル焼き醤油かけ
マヨトマト

4日目
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炒り卵ごはん
麻婆豆腐(小松菜舞茸ナス入り)
マヨトマト
りんごみかん

5日目
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ごはん
焼き鳥
鮭ちゃんちゃん焼き風
おでん残り
小松菜ナス油揚げおひたし
みかん  

6日目
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お好み焼
インスタント海藻味噌汁冷凍オクラ入り
唐揚げ(冷凍)
小松菜ナス油揚げおひたし
アボカドトマト
フルーツヨーグルト

7日目
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おにぎり
豚肉と玉ねぎの生姜焼き
トマト
納豆青菜卵炒め
フルーツヨーグルト


お粗末様でした

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